前回の赤羽ハーフマラソンから2週間、全く練習しないままフルマラソンの当日を迎えてしまいました。
こんな状態で完走できる気がしなかったのですが、ものは試しということで出場してきました。
マラソン日記：勝田全国マラソン、DNF
前回の記事はこちら。
https://makori.net/archives/1679
この大会に出場するのはこれで3回目です。過去2回の成績は、
- 2014年：4時間01分30秒 ← フルマラソン自己ベスト
- 2016年：4時間38分03秒
2014年はめっちゃ練習したんですよね。ちゃんと月間100km以上を3ヶ月続けていたのでこの記録が出せたんです。
今シーズンは3ヶ月で100kmも走っていないという体たらく、、、。
大会日和のお天気だけど、
天気は曇り時々晴れ、最高気温は10度。大会のコンディションとしてはまずまずですが、走る人のコンディションが最悪なのが非常に悔やまれます。
9時前に勝田駅に到着して、送迎バスに乗って会場入り。
着替えてスタートラインへ。
確か申告タイムは4時間半だったかな？スタートはEブロックでした。
スタート前は寒い。
スタートの号砲が鳴ってから（ってEブロックまでは聞こえませんけど）、約8分が経過してようやくスタートラインを通過。
高いところでは、毎度おなじみワイナイナさんが手を振っています。暗くて写真じゃよく分かりませんね！
いつもの如く、スローなペースでスタート。だけどいつもに増してペースが遅い。
そしてトイレが近い＆お腹が空いた。朝はおにぎり3個食べたのに、足りなかったようです
5kmを越えてもペースが上がらず。かなり諦めムードで走っていました。
「いつリタイヤしようか？」「でも足を止めなければゴールに辿り着けるはず」とか考えながら、重い足を何とか動かして前に進むものの、なかなか距離が稼げない。
ラップは終始7分台。ちょっと気を抜くと7分後半に落ちてしまう。
20km付近で右脚が動かなくなり、フォームが乱れ始めたので、ぼちぼち本気でリタイアする場所を考え始める。
23km地点に収容バスが待機していたのだけど、そこでは無理して先に進んでしまいました。速攻で後悔したんですけどね。
その後もなんとかダラダラと走り続けて、そして28kmを通過したところで、収容バスを発見して乗り込む。
ここでレース終了です。
今回の記録：DNF
DNFっていうのは、Do Not Finishの略です。フィニッシュラインを通過できなかったという意味です。
ペースはフラットだったけど、全体的に遅い。全く脚が回りませんでした。
教訓：練習不足でフルに出るべからず
もっと貯金がある人は、完走できるのでしょうけど、僕の練習量と貯金不足ではやはり無理でした。
次回は2月19日の熊本城マラソンに出るのですが、さすがに完走できるレベルまでは準備しないといけませんよね。
フルマラソン完走のための参考図書
練習法はこちら。
レース当日の過ごし方はこちら。
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