今日のふりかえりです。
今日のふりかえり
今日はどんな1日だった？
午前中は久しぶりに市営体育館のトレーニングルームへ。
マシーンでウォーキング15分、ランニング30分。
走りながらサポートメールを1週間分、耳から仕入れる。
ヘッドホンをつけて走るとバランス感覚が鈍るのか、ランニングマシーンから足を踏み外してしまうこと2回。気を付けよう。
ランチは久しぶりにいきなり！ステーキへ。なかなか肉マイレージが増えないなぁ。
食後は汗を流すために、ろまんちっく村で温泉へ。
雨の露天風呂も良いものだ。
帰宅してからのんびり過ごすなど。
今日の良いことあった？
ランニングできた。
温泉気持ち良かった。
今日の自己承認
10月以降どうしよう？
今日のブログ更新
▼良品週間、始まります。
3ヶ月のご無沙汰でした。こんどの無印良品週間は2018/9/29（土）〜10/8（月）まで
前回は6月末だったので、3ヶ月ぶりにやって来ました、無印良品週間。 9/29（土）からスタートです！ 3ヶ月のご無沙汰でした。こんどの無印良品週間は2018/9/29（土）〜10/8（月）まで 無印良品ファン（ムジラーって呼ぶみたいですね）...
makori.net
今月の更新目標：66/100
ライフログ
睡眠：★★★★☆
▼Sleepcycleの記録。
毛布が重くて、熟睡できなかった感じ。
食事：★★★☆☆
朝食は、カロリーメイト。
昼食は、いきなりステーキで、乱切りステーキ、サラダ。
夕食は、ヘビーリーフのサラダ、納豆、蒸しサツマイモ。
アクティビティ
▼ヘルスケアの記録。
習慣化タスク
▼Habitifyの記録。
使用しているiPhoneアプリの紹介
睡眠時間の記録：
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習慣化タスクの記録：
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