今日のふりかえりです。
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▼今日もぱくたそより。
今日のふりかえり
今日はどんな1日だった？
朝目が覚めて、どうにも起き上がるのが辛くて、会社を休むことに。
体調不良で休むのは何年ぶりだろう？
休む旨をメールして、朝食を食べて、再び布団に潜り込む。
そのまま眠っていたら午後になっていた。5時間くらい眠っていたらしい。
それから起き上がって、テレビを見たり、料理をしたり、のんびり過ごす。
自宅の敷地から出ない1日って、すごく久しぶりな気がする。
明日は仕事に行くか。
今日はいいことあった？
静養できた。
ブログも1本書いた。
今日の自己承認
いろいろ不安はあるけど、いけると信じる。
今日のブログ更新
▼ホットケーキミックスでお料理。
ホットケーキミックスとヨーグルトで、チーズケーキ（風）の何かができあがった
ヘルシオのエントリーモデル、AX-CA300でお料理しています。 自宅に余っていたホットケーキミックスを処分（消化）すべく、ケーキを作ってみました。 今回、参考にしたレシピはこちら。 下ごしらえ 今回の材料です。 水切りヨーグルト：250g...
makori.net
今月の更新目標：11/100
ライフログ
睡眠：★★★★☆
▼Sleepcycleの記録。
このあと、2時間ほど二度寝して、5時間ほど昼寝を追加。
食事：★★★☆☆
朝食は、ベビーリーフとツナのサラダ、目玉焼き、ミルクプロテイン。
昼食は、なし
夕食は、ヨーグルトパンケーキ。
アクティビティ
▼ヘルスケアの記録。
習慣化タスク
▼Habitifyの記録。
使用しているiPhoneアプリの紹介
睡眠時間の記録：
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習慣化タスクの記録：
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