2022年

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日の1枚 豊平神社の花手水（はなちょうず）。 今日はどんな1日だった？ 今日も1日、エアコンいらずの気候。 午前中は仕事の合間に散髪へ。 頭が軽くなってすっきり。 近所の豊平神社では、昨日から例大...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日はどんな1日だった？ 今日は朝から客先へ。 仕事の方はボチボチといったところ。 1日中イスに座りっぱなしの作業だったから、腰が疲れた。 エアコンのない現場だったけど、幸い今日は比較的涼しかったた...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日の1枚 Amazonのロッカー。 今日はどんな1日だった？ 朝の涼しいうちにランニングへ。 涼しいといっても気温は26度で湿度が高く、ランニングには不向きのコンディション。 途中でボトルの入れ替...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日はどんな1日だった？ 夜中に何度も目が覚めたおかげで、ベッド出横になった時間は十分だけど、ぐっすり眠った感じがしない。 今日も静かに自宅で資料づくりなど。 近所のスーパーに行ったら、アスパラガス...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日の1枚 午前中はピーカン。 今日はどんな1日だった？ まずは朝、ランニングへ。 今日は短めに5kmを少しペースを上げて走って、なんとかキロ6分は切れた。 腕をしっかり振ることを心掛けてみたら、走...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日の1枚 今月の栄養素が届いた。 今日はどんな1日だった？ 朝7時過ぎに起床。 久しぶりに8時間近く眠って、すっきり。 と思ったけどまだ眠い。 今日はランニングにも行かず、洗濯して、食料を買い出し...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日の1枚 今回もA350で往復。 今日はどんな1日だった？ 今日は半蔵門のホテルをチェックアウトして、皇居沿いを歩いて、品川でアンナミラーズの行列を眺めて、羽田の第1ターミナルをウロウロして、お友...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日はどんな1日だった？ GWに怪我をしてから薬を飲んでいる関係で、5月からほぼお酒を飲まない生活を続けているところ。 そのおかげで缶ゴミが全然増えなくて、ゴミ捨ての頻度が激減していたところ。 今日...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日はどんな1日だった？ 昨日の疲れからか8時間たっぷり眠ったけど、こんどは眠りすぎで頭がボーッとしていた一日。 資料を作ったりメールの返信をしたり。 夕方、いつものコースでランニング。 気温は28...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日はどんな1日だった？ 今日は朝から夕方まで客先でのお仕事。 久しぶりの研修講師で、一日中しゃべりっぱなしだったから喉が痛い。 体はあまり動かしていないけれど、人前に出るのは精神的に疲れる。 エア...