今日も筋肉痛。(日記2017/12/25)

日々のふりかえり

今日のふりかえりです。

今日のアイキャッチ画像

▼昨日のランチもカレーだったよ。

しかしこれで1,300円は高いよなぁ。

今日のふりかえり

今日のできごと

毎週月曜日は、恒例の筋肉痛。

昨日コケたおかげで、今回は首筋も痛い。軽いむち打ち状態。

週末はお疲れだったので、22時前に就寝して、久しぶりにぐっすり眠った。

おかげで今日は一日眠くないぞ、と思ったがやっぱり眠かった。

さすがに週末に頑張りすぎたか。

しかし、滑れるうちに滑っておかないと、あっという間に春になっちゃうし。

遊びすぎているおかげで、ブログ記事の更新が全然捗っていない。

なんとか毎日のログだけは残しているけれど、このままだとPV数が伸びないのだよなぁ。

今日の良かった探し

8時間眠った。

今日の自己承認

旅行の相談がまとまらず、ちょっとイラつくなど。

無理して行く必要もないのかな、マンネリっぽい感じだし。

今日のブログ更新

今日もおやすみ。

今月の更新目標:

ライフログ

睡眠:★★★★★

▼Sleepcycleの記録。

食事:★★★★☆

朝食は、プロテインバー、オレンジジュース。

昼食は、豚ヒレ肉の塩こうじ焼き定食。

夕食は、ブロッコリー、ハムステーキ、水出しヨーグルト。

アクティビティ

▼ヘルスケアの記録。

習慣化タスク

▼Habitifyの記録。

使用しているiPhoneアプリの紹介

睡眠時間の記録:

[appbox appstore id320606217]

習慣化タスクの記録:

[appbox appstore id1111447047]

コメント

タイトルとURLをコピーしました