今日のふりかえりです。

睡眠：★★★☆☆

グラフがかなり乱高下していますが、快眠度は95％。

深い睡眠を何度も繰り返すと、快眠度が高くなるんでしょうか。このあたりのアルゴリズムはどこかに書いてあるのでしょうか。

何度も目が覚めたので、あまりスッキリした感じはありませんでした。

食事：★★★☆☆

朝食は、食パンと豆乳。食パンには先日買ってきたコーヒーソフトを塗って食べました。やっぱりコーヒーの香りがするマーガリン、という印象です。

昼食は、久しぶりにサブウェイのサンドイッチ。サンドイッチだけだと、夕方にお腹が空いて大変でした。

夕食は、帰宅が遅かったので食べず。

仕事：★★★★★

今日は打ち合わせが2件。

1件目は短時間で終わったけれど、なんとも微妙な感じ。この先大丈夫かなあ。

2件目は、まあ上手く事が運んで良かったなと。これで新しい仕事が始まるので、春から忙しくなります。

今日のひとりごと

さて、引越しプランを考えねば。

東京から脱出かな〜。

その他

今日は仕事でレンタカーを借りたのですが、シートヒーター付きの車でした。

シートヒーターって初めて使いましたが、めっちゃ暖かいですね！

太もも、腰、背中がぽかぽかして気持ちよかったです。

使用しているiPhoneアプリの紹介

睡眠時間の記録にはこちらのアプリを使用しています。

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