3月

今日のふりかえりです。 今日のアイキャッチ画像 ▼新幹線の車窓から見えた、富士山。 今日のふりかえり 今日のできごと 今日は朝から東京へ。 東北地方が強風のため、新幹線が大宮駅に着いたタイミングで、運転休止となってしまう。大宮駅からMAXに...

今日のふりかえりです。 今日のアイキャッチ画像 ▼ビール飲みたいな〜。 今日のふりかえり 今日のできごと 今日から3月。 今月も懲りずに月間100本更新を目指してがんばろう。 ってがんばり過ぎても良くないのだけど。楽しく更新しよう。 昔のブ...

アイキャッチ画像は、今朝の通勤途中で撮影したソメイヨシノ。満開になるとサクラのトンネルをくぐりながら通勤が出来るわけです。 今日のふりかえりです。 睡眠：★★★★☆ 昨日は一日中眠かったので、早めに就寝しました。 お陰で朝はスッキリです。 ...

アイキャッチ画像は、この前の土曜日に見かけた、エドヒガンザクラです。 今度の土曜日にお花見企画があったのですが、あいにくのお天気みたいで中止になりそうです。 お天気には勝てませんから、仕方ありませんね。 今日のふりかえりです。 睡眠：★★★...

今日は肉の日ですね。といっても特に変わったことはありませんでしたが。 今日のふりかえりです。 睡眠：★★★☆☆ 夕べは0時前に布団に入ったものの、なかなか寝付けなかったようです。 夕方になると、眠気との戦いでした。 食事：★★☆☆☆ 朝食は...

アイキャッチ画像は、出勤途中に撮ったヨウコウ（サクラの一種）です。濃いピンク色が特徴で、今が満開です。 今日のふりかえりです。 睡眠：★★★★☆ しっかり7時間眠れました。 明け方、夢の中で高校時代の友人が出てきました。もう20数年会ってい...

アイキャッチ画像は、昨日の懇親会で飲んだ山梨のワイン（赤）。美味しゅうございました。 さて、3月も残り1週間を切りました。 今日のふりかえりです。 睡眠：★★★☆☆ 記録上は十分睡眠できたように見えますが、しっかり眠れた感じがしませんでした...

今日からテーマを切り替えて、心機一転です。 今日のふりかえりです。 睡眠：★★★☆☆ 9時間も寝てしまいました。さすがに体が痛いです。 食事：★★★★★ 朝食は、ハムとチーズ乗せトーストを10時前に食べる。 昼食は、虎ノ門ヒルズのメゾンカイ...

今日のふりかえりです。 睡眠：★★★★★ 睡眠時間もたっぷり、快眠度も高い数値で、よく眠った〜という感じでした。 食事：★★★★☆ 朝食は、食パン一枚。 昼食は、自作の鮭チャーハン。 夕食は、自作の豆腐チャンプルー。朝と昼に炭水化物を食べた...

今日のふりかえりです。 睡眠：★★★★★ 早めに就寝できたので、睡眠時間もしっかり確保できています。 スッキリ起床できました。 仕事中も眠くならず、電車の中でも居眠りせずに一日過ごせました。 食事：★★★★☆ 朝食は、夕べ作った具だくさん味...