日々のふりかえり 今日のふりかえり（2017/02/14）
今日のふりかえりです。2月も半分が過ぎようとしています。睡眠熟睡できていません。体は疲れているのですが、頭が疲れていない時は寝つきが悪いようです。食事昼食はスケジュールが詰まっていたので簡単にパンとスープのみ。夕食は久しぶりに同居人が作って...
2017年
日々のふりかえり 日々のふりかえり 今日のふりかえり（2017/02/13）
今日のふりかえりです。今週もブログ更新が止まらないように頑張ります。睡眠朝は仕事の移動で、早く出かける必要があったため、昨夜は早めに就寝しました。睡眠の質はあまり良くなかったみたいです。布団に入ってから、うまく頭をリラックスさせたいところで...
日々のふりかえり 今日のふりかえり（2017/02/12）
今日のふりかえりです。日々フォーマットが変わっていますが、まだ試行錯誤中ということで。今日のできごと今日は日の出とともにお出かけ。日光市まで行ってきました。またお酒を造っている時に見に行きたいですね。お昼にいったん帰宅して、午後は床屋で散髪...
日々のふりかえり 今日のふりかえり（2017/2/11）
今日のふりかえりです。そういえば今日は建国記念の日でした。特に何もしていませんが。睡眠就寝時刻が遅かったものの、朝ランのために普通に起きたため、ちょっと睡眠時間が足りなかったようです。朝ラン隅田川沿いに浅草寺まで、8km走りました。お天気が...
日々のふりかえり 今日のふりかえり（2017/02/10）
今日のふりかえりです。睡眠まだ夜中に目が冷めてしまうようです。でも枕の高さを調整したところ、マットレスの硬さは少し平気になりました。頭と背中の荷重バランスが変わったようです。このまま様子を見ながら、枕の高さを調節してみようと思います。食事今...
日々のふりかえり 今日のふりかえり（2017/02/09）
今日のふりかえりです。睡眠掛け布団の上に毛布を掛けたお陰で、ぬくぬくで眠ることが出来たのですが、まだマットレスの硬さには慣れていない感じです。夜中に1回目が覚めてしまいました。マットレスの硬さが変わったことで、枕の高さが合わなくなっている様...
日々のふりかえり 今日のふりかえり（2017/02/08）
日々の振り返りも、ブログに書いてみようと思います。これから毎日続けられるかな？睡眠新しいベッドでの睡眠は3日目。まだ堅さに慣れません。目が冷めた時はスッキリした感じがあるのですが、お昼を過ぎる頃から途端に眠くなるので、また熟睡出来ていないよ...