旅のコツ

8月から、ほとんど自宅におらず、旅をしています。 この1ヶ月半、10泊以上の旅を3回続けていますが、風邪もひかず、夏バテもせず、体調を崩さずに過ごしています。 長旅で体調を崩さないコツはやっぱり「睡眠」「食事」に気を付けること 何か特別なこ...