リハビリ中

今日は職場の仲間と一緒に、トレラン大会に出場する予定でしたが、膝の調子が完璧ではないので、回避することにしました。 それでもまったく走らないと不安になるので、夕方、雨が上がったところで、軽く走ってきました。 やはり、3kmくらい走ったところ...